Ü30 Lehrgang und Trainer-C Ausbildung

In Scharbeutz kam am Samstagnachmittag eine bunt gemischte Gruppe Judokas zum offenen Ü30 Lehrgang zusammen.

Ein abwechslungsreiches Programm bot sowohl viel Bewegung als auch neues Wissen. So waren Unterricht mit gemischten Gruppen, Training mit Älteren, aktuelle Wettkampfregeln und Sonderregeln der Ü30 Inhalte des Lehrgangs. Dazu kamen Intervallmethoden, TABATA-Sequenzen, Fitness-Boxen und das Ringen und Raufen. Zusätzlich diente dieser Lehrgang als Modul 3 der Trainer-C Ausbildung. Das Besondere an diesem Tag: Der Spaß stand bei jedem Thema im Vordergrund und kam daher nie zu kurz.

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