Im August 2023 startete die erste Taiso-Gruppe in Schleswig-Holstein mit dem Training. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen waren Judo-Neulinge im Alter vom 40- 52 Jahren. Das Training beinhaltete zunächst nur grundlegende Übungen zur Verbesserung der Mobilisation, Stabilisation, Koordination, Kraft und Ausdauer, mit dem Ziel einer Verbesserung der Beweglichkeit und der allgemeinen Fitness. In Laufe des letzten Jahres haben wir das Trainingsprogramm erweitert. Es kamen die 4 Boden-Koordinationskreise, Fallübungen und die Kata Seiryoku-zenyo-kokumin-taiiku hinzu. Damit waren Interesse und Motivation geweckt, den Judosport zu erlernen.

Am 18.12.2024 fand schließlich die erste Gürtelprüfung und die Abnahme des Judosportabzeichens statt. Alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen der Taiso-Gruppe haben den Judosport für sich entdeckt und mit Erfolg die Prüfung zum weiß-gelben Gürtel und das Judosportabzeichen in Bronze bestanden. Das war eine super Leistung, auf die man wirklich stolz sein kann und zeigt, dass das Taiso Konzept auch in anderen Vereinen funktionieren kann.

Bild und Bericht: Andrea Sielemann